Coaching
“Het geheim van verandering? Focus alle energie en gedachten die je hebt. Op het nieuwe, je ideeën, doelen en verlangens die je wilt realiseren.”
Wanneer begeleiding?
Kom je dit wel eens tegen bij jezelf?
Wil je minder bezig zijn met wat de wereld over je denkt?
Wil je meer rust en ontspanning in je leven?
Wil je de regie en het plezier weer terug in je werk?
Wil je meer zelfvertrouwen om te bepalen welke keuze te maken?
Wil je gemakkelijker in staat zijn je grens aan te geven?
Wil je de verlangens die je hebt in je leven gerealiseerd krijgen?
Mijn begeleiding helpt je stappen te zetten
Stappen zetten naar positieve verandering in je leven.
Het pad leidt naar het inzicht dat ieder mens zijn eigen werkelijkheid creëert.
Dat begint met tijd, aandacht, liefde en energie geven aan jezelf…
Je verlangens in je privéleven en je werk helder krijgen; de reis naar binnen.
Deze verlangens in je leven manifesteren; de reis naar buiten
Wat levert het je op?
Inspiratie voor leven en werk
Doelen stellen en keuzes maken
Meer rust, ontspanning, energie
Beter omgaan met je emoties
Denken en voelen in balans
Inzicht in je patronen
Loslaten beperkende gedachten
Liefde voor jezelf
Zelfvertrouwen
Van denken naar doen
“focus op je dromen want alles wat je aandacht geeft groeit”
Hoe ziet de begeleiding eruit?
Uitgangspunten in mijn begeleiding
Bewustwording en persoonlijke groei leiden tot geluk en succes in je leven.
Zelfinzicht is dus belangrijk. Je verlangens en je talenten helder krijgen. Maar ook bewustwording van negatieve gedachten en overtuigingen die je niet verder brengen. Je hebt ieder moment een keuze voor andere gedachten en ander gedrag. Een overtuiging is tenslotte slechts een gedachte die je maar blijft denken. Veranderen van de focus van je gedachten is daarom belangrijk. Hierdoor komen denken en voelen meer in balans. Dit maakt de weg vrij voor creatie van je hetgeen je wenst.
De stap van onbewust naar bewust gaat hand in hand met het verleggen van je aandacht van buiten jezelf naar binnen.
Van gericht zijn op de ander en je omgeving naar gericht zijn op jezelf, je binnenwereld.
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Vanuit deze holistische benadering geef ik – naast begeleiding door middel van gesprekken – ook rebirthing. Rebirthing is een bewustwordingsmethode waarin de ademhaling centraal staat. De methode helpt geblokkeerde energie weer in beweging te krijgen.
Vertrouwen, veiligheid en afstemming op wat er op dat moment is, zijn mijn basis voor een goed begeleidingstraject.
De gesprekken vinden plaats vanuit mijn praktijk aan huis (<–>1,5M uiteraard) of in de natuur (wandeling op het strand / in de duinen).
Werkwijze
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek maken we je begeleidingsvraag helder en wat je wilt bereiken. We bespreken de wederzijdse verwachtingen, de concrete aanpak en het aantal gesprekken. Afhankelijk van de vraagstelling variëren de trajecten die ik begeleid van vier tot acht gesprekken van circa één tot anderhalf uur. Rebirthing sessies duren (ruim) anderhalf uur.
Tijdens gesprekken combineer ik verschillende methodieken die op dat moment nodig zijn. Hierdoor stem ik zoveel mogelijk af op jouw vraagstelling en situatie. Tussen de gesprekken door krijg je van mij huiswerkopdrachten, vraag ik je te reflecteren of het geleerde in de praktijk te gaan uitvoeren en de resultaten hiervan bij te houden.
De Schepper riep de dieren bij zich en zei: “Ik wil iets verstoppen voor de mensen totdat ze er klaar voor zijn.
Het is inzicht dat zij hun eigen werkelijkheid creëren.”
De adelaar zei: “Geef het maar aan mij, ik breng het naar de maan.”
De Schepper zei: “Nee, er komt een dag dat ze daar komen en dan zullen ze het vinden, voordat ze er aan toe zijn.”
De zalm zei: “Ik zal het naar de bodem van de oceaan brengen.”
De Schepper zei: “Nee, ook daar zullen zij heengaan.”
De buffel zei: “Ik zal het begraven op de wijde vlaktes.”
De Schepper zei: “Nee. Ze zullen de huid van de Aarde opensnijden en het zelfs daar vinden.”
Grootmoeder Mol, die in de schoot van Moeder Aarde leeft en geen fysieke maar spirituele ogen heeft, zei:
“Plaats het in henzelf, dat is de laatste plaats waar zij zullen kijken.”
En de Schepper zei: “Het is gedaan.”
(Oude Sioux legende)